Den sköna konsten att varva ner
Hur får man till det?
Vårens sista SFF Event ägnar vi åt stress och den ibland lite svåra konsten att få livshjulet att spinna lite saktare.
Den sköna konsten att varva ner
Det pratas så mycket om stress och ohälsa i vårt samhälle idag. Men vad är motsatsen till stress? Och hur får vi till det i verkliga livet? Vi erbjuder en medvetandehöjande föreläsning om små saker vi kan göra själva som skapar förutsättningar för nedvarvning, provar några tekniker för nedvarvning och pratar om hur man tillämpar den sköna konsten att varva ner.
• Vad är motsatsen till stress?
• Om att tillämpa den sköna konsten att varva ner
• Hur får man till det?
Välkommen till en inspirerande frukostföreläsning!
Föreläsare:
Kerstin Jeding, legitimerad psykolog och fil dr. Kerstin har disputerat i social arbetsmiljö, stress och hälsa vid University of Oxford, England. Hon är författare till böcker som 29 sidor mot stress och 29 sidor mot sömnbesvär.
